{"id":2944,"date":"2025-11-15T13:01:47","date_gmt":"2025-11-15T12:01:47","guid":{"rendered":"https:\/\/webpss.es\/psicologoslorca\/?p=2944"},"modified":"2026-10-04T13:29:59","modified_gmt":"2026-10-04T11:29:59","slug":"adulto-funcional-con-trauma-infantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webpss.es\/psicologoslorca\/adulto-funcional-con-trauma-infantil\/","title":{"rendered":"Adulto funcional con trauma infantil"},"content":{"rendered":"\t\t
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Descubre que es un adulto funcional con trauma infantil no resuelto, sus se\u00f1ales, causas y estrategias terap\u00e9uticas para vivir con equilibrio emocional.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Del trauma infantil al trauma adulto<\/strong><\/h2>\n\t\t\t\t\t

Muchas personas conviven con esta realidad, es dif\u00edcil encontrar a alguien que no haya vivido ninguna situaci\u00f3n traum\u00e1tica. Trauma no es s\u00f3lo experimentar abusos, maltrato, accidentes\u2026 Situaciones comunes como el duelo por p\u00e9rdida de personas, separaci\u00f3n de los padres, vivencias familiares\u2026 pueden constituir peque\u00f1os traumas, que habi\u00e9ndose vivido de forma aislada o reiterada, dejan su efecto en la vida de la persona.

Situaciones que pueden provocar trauma emocional en la infancia:<\/strong>
      \u2013 Trato negligente
      \u2013 Ausencia de contenci\u00f3n emocional
      \u2013 Falta de validaci\u00f3n
      \u2013 Cr\u00edticas constantes
      \u2013 Padres con dificultades emocionales
      \u2013 Exceso de exigencias o responsabilidades
      \u2013 P\u00e9rdida de personas significativas\u2026.

El ni\u00f1o que vive estas experiencias aprende a adaptarse a ellas por supervivencia, y se convierte en un adulto funcional a ojos de los dem\u00e1s. Pero este adulto puede vivir con malestar emocional persistente en mayor o menor grado. Y en casos extremos se puede vivir en hipervigilancia o por el contrario, en congelamiento emocional.<\/p>\n\t\t\n<\/div>\n

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Como saber si presentamos s\u00edntomas de trauma adulto<\/strong><\/h2>\n\t\t\t\t\t

      \u2013 Autoexigencia extrema, colocando nuestra val\u00eda en los logros
      \u2013 Ansiedad constante
      \u2013 Necesidad de aprobaci\u00f3n, que esconde temor al abandono
      \u2013 Dificultad para poner l\u00edmites, priorizando a los dem\u00e1s
      \u2013 Desconexi\u00f3n emocional
<\/p>\n\t\t\t\t\t\"trauma\t\t\t\t\t

\u00bfPor qu\u00e9 el trauma infantil impacta en la vida adulta?<\/strong>

El sistema nervioso del ni\u00f1o a\u00fan est\u00e1 en desarrollo, algunas experiencias son incluso en la etapa preverbal, donde a falta de una comprensi\u00f3n de lo que ocurre, el cuerpo reacciona y graba la tensi\u00f3n sin filtro cognitivo. Cuando el ni\u00f1o va creciendo puede empezar a discernir su realidad, pero no tiene la madurez para analizar la bondad o no de lo que ocurre a su alrededor, y en todo caso, a\u00fan con una mayor comprensi\u00f3n, no dispone de los recursos necesarios, ya que en la infancia se necesita a adultos de referencia que contengan y ense\u00f1en esos recursos.

En ocasiones existen esas figuras significativas de referencia, en el mejor de los casos, en los padres; pero estos no siempre tienen la estabilidad emocional o los suficientes recursos para la crianza.

Por lo tanto, el ni\u00f1o registra situaciones dolorosas, y su cuerpo ya adulto va a seguir reaccionando ante situaciones que le evoquen sensaciones semejantes a aquellas que vivi\u00f3.<\/p>\n\t\t\t\t\t

 Cuando solicitar ayuda psicol\u00f3gica<\/strong><\/h2>\n\t\t\t\t\t

Todos hemos vivido traumas en mayor o menor medida, en estas situaciones es importante pedir ayuda psicol\u00f3gica:
      \u2013 Inseguridad, temor a mostrar como soy
      \u2013 Relaciones de dependencia
      \u2013 Relaciones de pareja t\u00f3xicas
      \u2013 Ansiedad y autoexigencia constante
      \u2013 Susceptibilidad a la cr\u00edtica
      \u2013 Dificultad para mantener amistades
      \u2013 Relaciones evitativas, huida del compromiso\u2026

Psicoterapia para sanar el trauma, \u00bfQu\u00e9 puedo esperar?<\/strong>

En primer lugar se har\u00e1 una sesi\u00f3n de recogida de la demanda, posteriormente se recoger\u00e1 mediante entrevista los antecedentes personales, historia de vida, genograma, contexto actual\u2026 Tras la evaluaci\u00f3n se har\u00e1n sesiones de psicoeducaci\u00f3n y contenci\u00f3n de los s\u00edntomas para poco a poco pasar a un trabajo m\u00e1s profundo con t\u00e9cnicas psicoterap\u00e9uticas como:
      \u2013 T\u00e9cnicas de regulaci\u00f3n emocional (EFT, respiraci\u00f3n, relajaci\u00f3n\u2026)
      \u2013 T\u00e9cnicas de procesamiento del trauma (caja de arena, figuras sist\u00e9micas\u2026)
      \u2013 Trabajo con el ni\u00f1o interior, (escritura terap\u00e9utica, visualizaci\u00f3n\u2026)
      \u2013 T\u00e9cnicas de psicodrama (silla vac\u00eda)\u2026

Si te sientes identificado, no esperes m\u00e1s, cuando antes busques tratamiento, menor ser\u00e1 el sufrimiento. Puedo ayudarte en mi Centro de Lorca (Murcia), tambi\u00e9n podemos realizar consulta psicol\u00f3gica online.

Aqu\u00ed te dejo mi contacto, estar\u00e9 encantada de ayudarte. Ll\u00e1mame ahora<\/u><\/strong><\/a><\/p>\n\t\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estr\u00e9s, pero cuando se vuelve excesiva o desproporcionada, puede convertirse en un trastorno de ansiedad…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2949,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[48,49,50,51,47,52,53,54],"class_list":["post-2944","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-adultos","tag-ansiedad-constante","tag-autoexigencia-excesiva","tag-desconexion-emocional","tag-eft","tag-influencia-paterna","tag-regulacion-emocional","tag-trato-negligente","tag-trauma-infantil-no-resuelto"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/webpss.es\/psicologoslorca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2944","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/webpss.es\/psicologoslorca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/webpss.es\/psicologoslorca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webpss.es\/psicologoslorca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webpss.es\/psicologoslorca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2944"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/webpss.es\/psicologoslorca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2944\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2958,"href":"https:\/\/webpss.es\/psicologoslorca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2944\/revisions\/2958"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webpss.es\/psicologoslorca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2949"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/webpss.es\/psicologoslorca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2944"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/webpss.es\/psicologoslorca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2944"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/webpss.es\/psicologoslorca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2944"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}